· 

新年度は不安が多い

今日から新年度が始まります。


入社、引越し、部署の移動など、環境が新しくなる人も多いのではないでしょうか。


それに伴うのが、新しい生活に対する不安だと思います。


人は、環境の変化が苦手ですから、今のままは安心、新しい事は不快で恐怖です。


ただ、これからのことを考えすぎて不安になっているのは、自分の頭の中で想像していることで、まだ実際には起きていません。


ですから、考えすぎて不安になるよりは、今できることをしっかりとやっていくことです。


実際に行動することによって、不安は少しずつ減っていきます。


行動してみてうまくいかなかったとしても、その理由を分析し、そこから軌道修正していけばいいのです。


なぜ上手くいったのか、なぜ失敗したのか、次にどのようにやっていけばいいのか。


もし失敗したと思っても、それを見直し、その理由を考えて対策を講じることによって、その失敗は失敗ではなくなります。


このように、「行動した結果」を見直し、「良い方向に修正」を繰り返すことで、自分の成長につながり、不安やストレスが少なくなってきます。


↓心と身体の痛みを動画で解決↓