シンスプリント
ランナーに多く発生するシンスプリントは、足のすねの骨内側に痛みが発生します。
運動時の鋭い痛みが特徴で、すねの骨に付く筋肉が影響を及ぼしています。
シンスプリントの原因
膝から下に位置する、足首や指の動きに関わる筋肉が関係していることが多く、不適切なトレーニングやランニングによって繰り返される外力などのストレスによって悪化します。
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ウォーミングアップの不足
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トレーニングの誤り
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筋肉の機能障害
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シューズの衝撃吸収不足
などは、症状を引き起こす原因となります。
神経の働き
身体の働きをコントロールしている神経の流れが悪くなると、足首や指を曲げるための筋肉と伸ばす時に働く筋肉が、バランスよく動くことができません。
このような状態でトレーニングを行うと、誤った筋肉の使われ方が記憶され、脳に癖づけされてしまいます。
このような状態では、安静やシューズの変更、あるいはトレーニング方法を見直したところで、症状は改善されないことがあります。
それどころか、患部にストレスをかけ続けることにより、筋肉が付着する骨膜が炎症を起こし激しい痛みに移行したり、それが進行して疲労骨折に至ることもあります。
当院の施術
神経の流れを整えて、身体の働きを改善させることが最重要と考えます。
全身のバランスが取れた状態で行うリハビリやトレーニングは非常に効果的であり、早期回復を望むことができます。
当院では、痛い場所だけではなく全身のバランスを見ています。
全体のバランスが取れた状態で、すね、膝、足、筋肉の反応を検査し調整することができます。
陸上界のトップアスリートも、アクティベータによるメンテナスを受けながら、好成績をあげています。
あおふじ整骨院
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